In het artikel, wat je kunt nalezen op: http://www.fss.uu.nl/sop/Schaufeli/309.pdf staan de volgende tips genoemd, waarvan uit onderzoek is gebleken, dat mensen er gelukkiger van worden op het werk, maar ook verder in het dagelijks leven:
Voor de training Mindfulness op zoek naar mooie spreuken kwam ik onderstaande tegen:
• vriendelijke gedrag vertonen
• goed nieuws delen
• sociale relaties koesteren
• dankbaarheid uiten
• vergeven.... dit kan soms lastig zijn...
• zegeningen tellen
• optimisme stimuleren
• genieten van het leven
• persoonlijke doelen stellen en nastreven
• weerbaarheid vergroten
ezy!
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten