GodelieveTT

Follow GodelieveTT on Twitter

Tentoonstelling Kinderprojecten op volkstuinen 5 -17 sept

Tentoonstelling Kinderprojecten op volkstuinen 5 -17 sept


In de Stadswinkel Centrum, Stadhuisplein 128, Tilburg (ingang naast het paleis) worden kindertekeningen tentoongesteld van 5 september tot 17 september 2011.
De tekeningen zijn gemaakt door kinderen die vier tuinen bezoeken: De volkstuin Flora, Baroniebaan 1 wordt bezocht door vier groepen drie en één groep 1-2 van de Jan Ligthartschool Rendierhof, Prof Verbernelaan 5, de volkstuin Vlashof, Hazennest West 5012 TA die wordt bezocht door de taalklas van OBS de Sleutel, Eilenbergstraat 250, volkstuin Rooie Biet met kindertuinclub achter het voormalig klooster van de Rooi Harten aan de Bredaseweg en volkstuin Hoflaan met de kinderclub de speurneuzen.

De tekeningen gaan over de beleving van natuur en tuin door de kinderen. De bezoeker kan desgewenst zijn stem geven aan de tekening die hij/zij het beste vindt. De favoriete tekening van publiek en jury samen ontvangt de hoofdprijs.

Dat is een maaltijd voor het kind en twee ouders bij Lunchcafé en Restaurant Prinsheerlijk, Nieuwlandstraat 16, Tilburg. Naast de tekeningen worden diverse school- en tuinprojecten met foto’s en tekst getoond. Er is ook een aantal foto’s te zien over biodiversiteit op volkstuinen.
De stadswinkel is geopend op ma., di., wo., vr. van 10 – 18 uur en op do. Van 10 – 20 uur.

Maandagmiddag om half vier als de kinderen erbij kunnen zijn wordt de tentoonstelling officieel geopend. Dan willen we ook de verrassing van Antoon de Jong uitdelen aan de aanwezige kinderen.
Kinderen die er dan niet bij kunnen zijn krijgen het dan later. De uitreiking van de prijs voor de beste tekening vindt plaats op vrijdag 16 september ook na schooltijd, dus drie uur of later.

Naast de tekeningen van de kinderen is op de expositie ook een beschrijving en fotografische uitbeelding te zien van hoe de genoemde kinderprojecten functioneren op de genoemde volkstuinen en ook een fotoverzameling van de biodiversiteit op de volkstuinen.

Al met al verwachten we een levendige expositie, waar een stimulans van uitgaat voor

• kinderprojecten op volkstuinen,

• tuinieren als kinderactiviteit

• natuureducatie via tuinieren



NachtburgemeesterBureau gaat verder onder de naam N8BB013 - o.a. Repaircafé

PERSBERICHT


NachtburgemeesterBureau gaat verder onder de naam N8BB013

N8BB013 is een non profit initiatief van Tilburgs Nachtburgemeester Zeus Hoenderop.
Met nul euro budget en het enthousiasme van een steeds grotere groep culturele ondernemers, duurzame initiatieven en scholen weet Zeus invulling te geven aan een leegstaand winkelpand in het centrum van Tilburg. Ook vinden er projecten plaats zoals een tentoonstelling van mini-kermisattracties tijdens de Tilburgse Kermis, exposities, workshops, optredens in muziek, dans, theater en bijzondere ontmoetingen.

N8BB013 is een podium voor iedereen die een podium wil en voor iedereen die daar nieuwsgierig naar is. N8BB013 is een fysieke plek waar je je talent kan presenteren, exposeren, een event kan organiseren.
Als je zelf je talent en jouw passie onder de aandacht wil brengen dan ben je van harte welkom.
Ook is er een tafel waar je documentatie zoals visitekaartjes, brochures en flyers kan achterlaten.

Een bezoek aan N8BB013 is eigenlijk meer een beleving!
Zo kunt u bijvoorbeeld een groep multiculturele vrouwen zien breien terwijl op hetzelfde moment een expositie wordt geopend en of een dansworkshop plaats vindt.

N8BB013
Emma Passage 23 in Tilburg
Twitter: #N8BB013

Openingstijden
Woensdag van 13.00 tot 18.00 uur
Donderdag van 13.00 tot 21.00 uur
Vrijdag       van 13.00 tot 17.00 uur

http://www.n8bb013.com/

Transition Town Tilburg, heeft hier ook een informatie hoek.
We starten hier ook ons Repaircafé.
Informatiehoek is tijdens openingstijden altijd te bezoeken.
Met hier ook flyers en informatie over Transition Town.

Weggooien mooi niet! Repair cafe ook in Tilburg

Repair Café Tilburg - Het is een gezellig evenement waarbij alles draait om repareren.


Dus: cd-speler stuk, trui met een gaatje, mixer doet het niet meer of speelgoed met een mankement? Weggooien? Mooi niet!
Leg alvast apart en breng het vanaf september naar het Repair Café aan de Emmapassage 23
Daar ligt gereedschap en materiaal voor u klaar om allerlei reparaties mee uit te voeren.
Deskundige klussers helpen u bij uw reparatie.
Kinderen kunnen sieraden maken uit afval.
Besparing
In Nederland zijn we maar al te snel geneigd om iets dat het niet meer doet maar weg te gooien.
Repareren is er vaak niet meer bij. Jammer, want daardoor is reparatiekennis gauw aan het verdwijnen.
Het Repair Café vraagt aandacht voor reparatie als oplossing voor de groeiende afvalberg.
Waardevolle praktische kennis wordt overgedragen door diegenen die nog weten wat repareren is.
Dat spaart grondstoffen, energie en CO2-uitstoot.

Medewerking
Repaircafé Tilburg is een initiatief van Transition Town Tilburg, Nachtburgemeester Zeus Hoenderop,
en atelier Famous.  Met medewerking van o.a. een aantal enthousiaste Tilburgse reparatiedeskundigen,
Nachtburgemeester Zeus Hoenderop, stelt het Nachtburgemeesterbureau ter beschikking!

Stichting Repair Café
De Stichting Repair Café steunt dit initiatief. Het Repair Café is in 2009 in Amsterdam begonnen en daar inmiddels uitgegroeid tot een begrip. Initiatiefnemer Martine Postma besloot het concept landelijk uit te rollen. Daartoe werd in maart 2010 de stichting opgericht. Inmiddels zijn al op veel plaatsen in Nederland Repair Cafés gerealiseerd.
Meer informatie op:  http://www.repaircafé.nl/.


We zoeken nog vrijwilligers, alsook bijv. goede klaptafels en ook gereedschap.
Ben je handig en wil je je handen uit de mouwen steken, neem dan contact met ons op...
repaircafetilburg@ziggo.nl

data van ons repaircafe volgen.....
locatie Nachtburgemeesterbureau in de EmmaPassage 23

Wij willen een CO2-neutrale samenleving - Transition Town

Wereldwijd is minder dan de de helft van de olie beschikbaar en een toenemende vraag naar olie zal leiden tot een steeds hoger wordende brandstofprijs.
Wij willen vooral onafhankelijk worden van fossiele brandstoffen, onder meer door lokaal voedsel te verbouwen en lokaal energie op te wekken.


Het is twee minuten voor twaalf wat betreft het klimaat; er zijn steeds meer extreme weersituaties.
Wij willen een CO2-neutrale samenleving.

We willen voorkomen dat we financieel in het rood staan en onafhankelijk zijn en blijven van financiële crisissen elders in de wereld.

We willen de gewaarwording en het bewustzijn van bovenstaande invloeden op onze samenleving vergroten door middel van een benadering van onderaf (bijvoorbeeld door het stimuleren van burgerinitiatieven).
 
Bron: Transition Town Groningen.
 er is zoveel leuks te doen, dit te bewerkstelligen.....

13-10-2011 Kleding R U I L feest met modeshow

Donderdag 13 oktober 2011 van 18:30 tot 20:30 uur presenteren we de eerste editie van het
Kleding R U I L feest.

Dit evenement is een tweemaandelijkse toegankelijke kledingruil voor iedereen die behoefte heeft aan een ´nieuwe´gratis outfit.

De sfeer is open en gezellig, de ruimte aangekleed als een echte ruilwinkel en professionals uit de mode-wereld staan paraat om advies te geven.
Ondertussen draait de DJ fijne plaatjes, legt de fotograaf de bezoekers vast in hun nieuwe outfit, kan je je kleding laten customizen en nog veel meer!

Hans Peters presenteert tijdens het Kleding R U I L feest een modeshow met tweedehands kleding.
Hans: "Dat je zowel stijlvol als duurzaam door het leven kunt gaan, bewijst deze modeshow.
Alle modellen zijn aangekleed met kleding van Tilburgse tweedehands winkels. Aan kleding heb je nooit genoeg!

Waarom zou je dan geen tweedehands kleding ruilen, naar de kleuren en trends van dit moment.
Als je goed zoekt, kun je op een leuke, goedkope en duurzame manier goed voor de dag komen. Onze modeshow brengt u tot inspiratie, gegarandeerd!”


Huisregels:
Inleveren van je kleding kan tot 18:00 uur op donderdag 13 oktober. Vanaf 18:00 uur kan je alvast kijken naar de collectie. We ruilen van 18:30 uur tot 20:30 uur.

Om te garanderen dat er voor iedereen iets leuks te ruilen is, vragen we je om minstens 3 en maximaal 5 kledingstukken mee te nemen. De kleding dient schoon gewassen en nog in goede staat te zijn.
Verder mag het alles zijn maar ondergoed, panty’s en sokken mogen in je kast blijven.
Accessoires zijn natuurlijk ook van harte welkom! De regel hierbij is dat 2 accessoires gelden voor 1 kledingstuk.

Denk hierbij aan riemen, tassen, sjaals, mutsen, schoenen, kettingen, oorbellen, etc. Zo ben je met 6 accessoires, of een combi van kleding & accessoires, dus ook van harte welkom.

Locatie: NachtburgemeesterBureau, Emmapassage 23, Tilburg
http://www.nachtburgemeesterbureau.com/
http://www.atelierfamous.nl/
http://tilburg.transitiontowns.nl/

info@atelierfamous.nl


Volgende edities: donderdagavond 15 december 2011 en 16 februari 2012


Samenwerking tussen Atelier Famous, Transition Town Tilburg, NachtburgemeesterBureau.
Met dank voor de tomeloze inzet van alle vrijwilligers!



Gezonde keuzes maken - duurzaam!


Eigenwaarde is de kracht waardoor je gezonde keuzes kunt maken.

Als je stabiel bent en GENOEG eigenwaarde bezit
geef je aan waar je voor gaat en staat.

Onstabiele mensen met weinig eigenwaarde tonen een sociaal aanvaardbaar gedrag.

Ze willen aardig gevonden worden en behagen en nemen als een cameleon de kleur aan van degene waar ze op dat moment mee omgaan.
steeds verder wegdwalend van hun eigen ik.....

Kom op......aan de slag met opkomen voor jezelf....
op weg naar wie je bent

Masterclass Gelukkig met Genoeg, theorie en praktijk van duurzaam leven

Na Amersfoort en Maastricht: nu ook in Tilburg


De Masterclass Gelukkig met Genoeg, theorie en praktijk van duurzaam leven

Na de Triple P van maatschappelijk verantwoord ondernemen: people, planet, profit, is er nu ook de Triple G van de duurzame leefstijl:
Geld, Groen, Gezond. Dat is de kapstok voor deze eendaagse Masterclass over hoe je je leven écht kunt verduurzamen.

Praktische opdrachten worden afgewisseld met korte lezingen.

Geen loodzware theoriedag dus, maar een dag waarin doen en denken, actie en reflectie beurtelings aan bod komen. Verder is er veel ruimte voor eigen kwesties en persoonlijke interactie.
Door deze aanpak komt iedereen aan zijn trekken, zelfs de ‘professionals’ onder de consuminderaars.

De opdrachten zijn inspirerende eyeopeners die je stimuleren om na afloop mee verder te gaan.

Voorbeelden zijn: Stoppen met shoppen: wat let je?
Je persoonlijke genoegmomenten.
Zaligheden van Zuinigheid.
Alternatieven voor kopen.
Daarnaast is er verdieping in korte flitslezingen van een half uur over thema’s als de vernieuwings
beweging en downshifting en simpleliving.

Theorieën over consumptiegedrag en gedragsverandering.
Het Transformatiemodel Leven met Minder.
Grote denkers over matigheid en het goede leven en de nieuwste feiten en cijfers over duurzaam gedrag.


Hoelang?                 1 dag (van 10 uur tot 18 uur)
Hoe duur?               Speciale Genoeg prijs: 55€
Value for money?    Nou en of
Waar?                    In de Verdieping, St. Annastraat 20, Tilburg
Wanneer?               zaterdag 17 september 2011
Docent?                  Jeanine Schreurs



Kijk voor meer informatie op www.jeanineschreurs.nl of bel . 043 – 325 86 83.

Aanmelden kan via de website, of per email: jeanine.schreurs@versatel.nl



Nieuwe balans: Van Hebben naar Zijn (?)

Systeemcrisis is geworteld in
1) overproductie & consumptie;
2) uitputting natuurlijke hulpbronnen;
3) onbalans tussen inkomsten en uitgaven


Wij leven al decennia op een te grote voet, geven meer uit dan we verdienen en putten daarbij de aarde uit.
Enige oplossing is nieuwe balans

Bij die nieuwe balans hoort een ander, lager welvaartsniveau.

Dat is helemaal niet erg, dat biedt ook voordelen, op zoek naar nieuwe waarden

via twitter - Jan Rotmans - #transititie










Er is geen weg naar geluk, Geluk is de weg..... (?)


Via Annemiek van Deursen - Consuminderhuis Landgraaf
Maak de tussentijdse balans van je leven niet op door prestaties te tellen
Word wakker en waardeer het kleine wat je op je weg tegenkomt
Geniet van de bloemen die zo prachtig je tuin kleuren en de rijke oogst.
stel je open voor de zonsopgang de vogels en de lach van een kind.
Sla het allemaal op en zoek steeds de schoonheid en het positieve...

Er is geen weg naar geluk
Geluk is de weg.....

Annemiek van Deursen
Initiatiefnemer Consuminderhuis Landgraaf


Prinses Irene steunt Transition Towns

Ook prinses Irene van Lippe-Bisterfeld steunt Transition Towns. Ze publiceerde onderstaande aanbeveling.

“Nu wij mensen de aarde bijna tot op het bot hebben uitgebuit, en ook de klimaat verandering aantoont dat wij nieuwe wegen moeten inslaan, zijn de Transition Towns een boeiende mogelijkheid om tot zelfvoorzienende gemeenschappen te komen.
Daarvoor zullen wij mensen opnieuw moeten leren luisteren naar de natuur.
Echt contact maken, vanuit ons natuurlijke zelf, maakt een hernieuwde samenwerking met alles wat leeft mogelijk. De Transition Towns beweging kan een krachtige start zijn naar een nieuwe vorm van samenleven.”

www.transitiontowns.nl

Transitiontowns

Voedselprijzen Hoorn van Afrika verder omhoog: 150 tot 200% stijging

Persbericht.

De voedselprijzen in de Hoorn van Afrika zijn de afgelopen maanden verder gestegen. Dat heeft de FAO, de voedsel- en landbouworganisatie van de Verenigde Naties, woensdag bekendgemaakt.

Volgens de organisatie zijn de hoge voedselprijzen het gevolg van
- de aanhoudende droogte,
- de stijgende brandstof- en transportkosten,
- de hoge internationale prijzen voor geïmporteerde tarwe en
- de onzekerheid.

De maisprijzen in Ethiopië en Kenia zijn in juli fors gestegen, aldus de FAO.
In Somalië lieten de prijzen van mais en sorghum, een tropisch graangewas, een daling zien na een flinke stijging in november vorig jaar.
Toch lagen de prijzen nog 150 tot 200 procent hoger ten opzichte van dezelfde maand in 2010.

Wat kun jij / ik doen?
Wat wij als individuen kunnen doen is bijv rekening houden bij de aanschaf van ons eten.
- eten rechtstreeks bij de boer te kopen (sluit je aan bij 'Goei Eete' - Tilburg).
- geen eten weggooien en creatief omgaan met restjes;
- vleesverbruik drastisch verminderen, dan blijft er genoeg landbouwgrond over voor mensen-eten.

Wij als bewoners op onze planeet kunnen zoveel ellende stoppen en omkeren.

Het vergt moed om Hoopvol te zijn.....

We kunnen wel samen het verschil maken, om deze voedselcrisis, bankcrisis, grondstoffencrisis (ethische crisis?)het hoofd te bieden.

Transition Town Tilburg veel plannen voor 2011! Voel je welkom!

Transition Towns zijn lokale gemeenschappen waarin de mensen samen aan de slag gaan met twee uitdagingen,
namelijk klimaatverandering en olie afhankelijkheid.
Ze laten zien wat mensen zelf kunnen doen om minder afhankelijk te zijn van materialen van ver (zoals olie en voedsel) door te laten zien dat er ook andere keuzes mogelijk zijn en door op lokaal niveau met elkaar samen te werken.

http://tilburg.transitiontowns.nl/

transition towns, juist nú



Ramadan leert zelfdiscipline. Vasten vraagt doorzettingsvermogen.

Voor de meeste moslims in Nederland is maandag 1 augustus de vastenmaand Ramadan begonnen.

Wat is Ramadan?
Ramadan is een bijzondere maand voor moslims. Tussen de dageraad en zonsondergang wordt er gevast,
dit betekent ook niet roken.
Dit vasten wordt gezien als vorm van zuivering van de ziel en dank aan Allah voor alles wat hij gegeven heeft.
De Ramadan leert zelfdiscipline en Moslims voelen en tonen verbondenheid met arme en hongerige mensen elders op de wereld.
Het is gebruikelijk om in deze periode de familie- en vriendschapsbanden extra aan te trekken en elkaar uit te nodigen, te bezoeken en samen het vasten te verbreken.
Dit gezellig samenzijn wordt de iftaar genoemd.

Het vasten vraagt doorzettingsvermogen om het vol te houden.
Hierbij wens ik mijn moslim mede burgers, die deelnemen aan de ramadan, sterkte en een gezegende Ramadan.

---- Mooi dat het geloof hier nog toe uitnodigt:
      Zelfdiscipline, vasten, verbondenheid voelen en tonen ----

Downshiften duurzaam?

Niet alles draait om geld?
Kiezen voor minder!
Downshiften…
Leven met meer rust en kwaliteit....

Downshiften.In de huidige tijd van overconsumptie kiezen steeds meer mensen voor minder.
Downshifters worden ze genoemd.
Zij verruilen hun goedbetaalde en stressvolle banen voor een leven met meer rust en kwaliteit.
Dat ze daarbij ook minder verdienen, nemen ze voor lief.
Presentatie: Astrid Joosten.

Downshiften.

Godelieve Engbersen op de bank bij Astrid Joosten
2 minuutjes over dit thema.
Start op minuut 23.

Downhiften. Minuut 23










Samenwerken. Zó 2011!

1.samenwerken

Uitspraak: 'sam(n)wrk(n) (werkte samen, heeft samengewerkt)
Werkwoord met een of meer anderen werken aan hetzelfde `goed met iemand kunnen samenwerken`
Gevonden op http://www.woorden.org/woord/samenwerken

2.Samenwerken
Bijdragen aan een gezamenlijk resultaat door een optimale afstemming tussen de eigen kwaliteiten en belangen én die van de groep / de ander.
Gevonden op http://www.encyclo.nl/lokaal/10005

3.Samenwerken
Bijdragen aan een gezamenlijk resultaat, ook wanneer de samenwerking een onderwerp betreft dat niet van direct persoonlijk belang is.
Gevonden op http://members.home.nl/e.lansu/Competentiewoordenb

4.samenwerken
coöpereren, meewerken, meedoen, opschieten
Gevonden op http://www.woorden-boek.nl/woord/samenwerken

5. Samenwerken
1) Coöpereren
2) Medewerken
3) Met elkaar iets tot stand brengen
4) Samengaan
Gevonden op http://www.mijnwoordenboek.nl/puzzelwoordenboek/sa

Samenwerken....
- Met transition town initiatieven in Deventer;
- Met Nachtburgemeester in het Nachtburgemeesterbureau 23
- Met allerlei duurzame initiatieven in #Tilburg

Gedragsverandering. Wees positief, neem je verantwoordelijkheid.

Gedragsverandering


Zeuren verbetert de orde van het universum niet, actie wel.
Dus doe jezelf en de wereld een lol.
Wees positief, neem je verantwoordelijkheid en onderneem actie als je vindt dat er écht iets gedaan moet worden
Maar stop met klagen, en stop vandaag nog.

;-)

To change something build a new model that makes the existing model obsolete.

You never change things by fighting the existing reality.


To change something,
build a new model that makes the existing model obsolete
Richard Buckminster Fuller


Verander de dingen nooit door het bestrijden van de bestaande werkelijkheid.
Bouw een nieuw model op, waardoor het bestaande model achterhaald is.


Zet de positieve toekomstvisie neer.
Zin om met ons mee te dromen / bouwen.

Door te #Consuminderen is het mogelijk geluk los te koppelen van geld.

Kwaliteit van leven heeft niets met geld te maken......

Door te consuminderen is het mogelijk geluk los te koppelen van geld.
- Meer doen met minder
- Buffer opbouwen
- Grip op geld en leven
- Goed voor je potemonnee je gezondheid en het milieu

En de aarde?
Geven we (min of meer) gezond door aan onze kinderen......
Door te leven met een eerlijk aardeaandeel is dit beslist mogelijk.
Annemiek van Deursen - Genoeghuis - Landgraaf
één van mijn helden!

Huishoudboekje

MAANDELIJKSE VASTE LASTEN:
HUUR
ENERGIE
WATER
VERZEKERING-BRAND-WA.
INTERNET
TELEFOON
KABEL TV
AUTOVERZEKERING
AUTOBELASTING
BEGRAFENISFONDS
ZORGVERZEKERING
KRANT
MAANDBLADEN
____________________________
TOTAAL:

UITGAVEN DIVERSEN:
UITGAAN
ROOKWAREN
HOBBY
CADEAU
KLEDING
SCHOENEN
BENZINE
REISKOSTEN

TOTAAL:

ETEN THUIS:
WEEK………
WEEK……...
WEEK………
WEEK………
WEEK………
TOTAAL:

INKOMSTEN:
SALARIS UITKERING
ZORGTOESLAG
HUURTOESLAG
TOTAAL:

INKOMSTEN TOTAAL:
UITGAVEN TOTAAL:
OVER/TEKORT

Wat is jouw uitslag? ;-)

'Krijg de Kleren!' Ook in #Tilburg

Zondag 21 augustus vindt de derde editie van 'Krijg de Kleren!' plaats in Amsterdam Roest, te Amsterdam. 'Krijg de Kleren!' is een maandelijkse toegankelijke kledingruil voor iedereen die behoefte heeft aan een
'nieuwe' gratis outfit.


De sfeer is open en gezellig, de ruimte aangekleed als een echte winkel en professionals uit de modewereld staan paraat om advies te geven. Ondertussen draait de DJ fijne plaatjes, legt de fotograaf de bezoekers vast in hun nieuwe outfit, kun je worden geknipt, een tas laten bedrukken, je kleding laten customizen en nog veel meer!
Nu in Amsterdam, straks ook in #Tilburg!
Krijg de kleren! Ook in Tilburg zijn we een dergelijk evenement aan het plannen.

Vaak met advies, soms met fotograaf, met DJ,  zonder tas die bedrukt wordt.
Locatie Nachtburgemeesterbureau. Emmapassage 23 - wordt gepland -
op de donderdavond 19.00-21.00 Vanaf september exacte data volgen!

Transition Town Tilburg
Wil je ons meehelpen - graag

Godelieve Engbersen
transitiontown.tilburg[at]gmail.com

Relatie vertrouwen voor teamwerk. Dit is duurzaam! 13 aanbevelingen.

Gedragingen m.b.t. relatie vertrouwen. Bv. binnen je team -
Ook voor een politiek team van toepassing
1. Rechtdoorzee zijn.

2. Respect tonen.

3. Transparantie creëren.

4. Fouten rechtzetten.

5. Loyaliteit tonen.

6. Resultaten boeken.

7. Uzelf verbeteren.

8. De realiteit onder ogen zien.

9. Duidelijkheid over verwachtingen.

10. Verantwoording afleggen.

11. Eerst luisteren.

12. Toezeggingen nakomen.

13. Vertrouwen uitdragen
 
Grote container begrippen toch leerzaam.
Ook om mijzelf op te toetsen. Welke punt(en) mis je?

Maakt geld gelukkig? Nee, zeggen deze Amerikaanse deskundigen. Wat wel?

Maakt geld gelukkig? Nee, zeggen deze Amerikaanse deskundigen op basis van onderzoek. Gelukkig vergeten ze niet om erbij te vertellen waar wél tot geluk leidt.

Bron: Management team.
Vandaag: succes Marketingprofessor Jennifer L. Aaker, Melanie Rudd (MBA student op Stanford) en hoogleraar Cassie Mogilner gingen er eens goed voor zitten.
Om een antwoord te vinden op de vraag wat mensen nou echt gelukkig maakt, legde het trio zestig onderzoeken over dit onderwerp onder een vergrootglas. Op zoek naar verbanden, voer voor een algemene conclusie.

Volgens de drie zorgen deze vier handvatten voor een beetje extra geluk in het leven. Zowel zakelijk, als privé.

1. Ga om met de juiste mensen
Waar je mee omgaat, daar raak je mee besmet. Een term die u vast niet voor het eerst leest. Zorg er voor dat u zich zoveel mogelijk met de juiste mensen omringt. Mensen die inspireren, mensen bij wie u zich veilig voelt.
De onderzoeken laten zien dat het niet uw collega’s zijn die hierbij als beste uit de test komen.
Jammer moeten we erbij zeggen.
Dit zijn immers toch de mensen waar u overdag de meeste tijd mee doorbrengt. Volgens de drie onderzoekers zijn mensen die op kantoor een ‘beste vriend’ hebben rondlopen en hun baas mogen substantieel gelukkiger dan mensen voor wie dat niet geldt.

2. Sociale betrokkenheid
U bent altijd maar aan het werk en bezig met het binnenharken van cash? De financiële motor mag dan lopen, grote kans dat uw geluksmeter lage toeren draait. Mensen die veel tijd besteden aan familie en vrienden doen het op dat vlak aantoonbaar beter.
Wie daarnaast ook nog tijd vrijmaakt voor vrijwilligerswerk, schakelt door naar een nóg hogere versnelling.

3. Dromen mag best
Mag best nee, dromen moet zelfs! Dromen over ervaringen of activiteiten in de toekomst scheppen een wezenlijke bijdrage aan uw gelukstoestand.
Aaker, Rudd en Mogilner baseren zich hierbij op wetenschappelijk onderzoek, al mag de conclusie geen verrassing worden genoemd.

Denkt u aan iets plezierigs, dan stimuleert dat het deel in de hersenen dat geluk laat voelen. Denk maar aan het plannen van de vakantie. Alleen al bij de gedachte dat u straks op een Spaans strand aan een cocktail ligt te lurken, geeft een prettig gevoel. Prettiger wellicht nog dan de vakantie zelf uiteindelijk.

4. Leef in het hier en nu
U zou bijna denken dat u een wervingsfolder van een yoga-clubje doorbladert. Zonder zweverig te willen worden, wijzen de onderzoekers erop dat de rush & hurry-society teveel slachtoffers maakt.
Met andere woorden: we zijn altijd maar bezig met de volgende afspraak, de volgende deadline en het volgende agendapunt.
Daarbij komt de factor stress steeds nadrukkelijker naar boven drijven. Plan daarom vaker geluksmomentjes in, zegt het trio.

Door even stil te staan bij wat je al bereikt hebt. U kunt het zich veroorloven?
Besteed klusjes waar u een hartgrondige hekel aan heeft - we denken aan een stofzuiger of vaatdoek- dan uit. Benut de overgebleven tijd niet aan werk, maar aan iets dat ontspant. Iets waar u echt blij van wordt.